Vad man ska äta efter koloskopi – 7 livsmedel och typer

Vad man ska äta efter en koloskopi. Koloskopi är en endoskopisk undersökning som används för screening och diagnos av olika gastrointestinala sjukdomar. Efter en koloskopi kan kroppen vara svag och känslig, så det är viktigt att välja en lämplig kost som hjälper dig att återhämta dig och säkerställer att matsmältningssystemet fungerar som det ska. I den här artikeln kommer vi att titta på vad du bör äta efter en koloskopi.

Vad man ska äta efter en koloskopi

Efter en koloskopi rekommenderas att man äter lätta och lättsmälta måltider som inte överbelastar matsmältningssystemet. Undvik tung och fet mat, alkohol, koffein och grova frukter och grönsaker. Det är viktigt att hålla vätskebalansen uppe och äta mindre men mer frekventa portioner. Om du har några frågor eller funderingar, kontakta din läkare eller nutritionist.

1. Vatten och vätskor

Efter en koloskopi är det viktigt att hålla sig hydrerad och dricka mycket vatten och vätska. Till exempel vatten, örtteer, juice och buljonger är lämpliga. Undvik dock alkohol och koffein, som kan orsaka uttorkning och irritera matsmältningssystemet.

2. Lätta måltider

Efter en koloskopi bör du äta lätta och lättsmälta måltider som inte belastar matsmältningssystemet. Till exempel är kokta grönsaker, stuvad frukt, yoghurt, kokt ris och pasta lämpliga. Undvik tung och fet mat, som kan orsaka illamående och matsmältningsbesvär.

3. Protein – Vad man ska äta efter en koloskopi

Proteiner är viktiga för vävnadsregenerering och muskelåterhämtning efter koloskopi. Till exempel är ägg, kyckling, fisk, tofu och baljväxter lämpliga. Undvik tunga och feta kötträtter, som kan orsaka störningar i matsmältningssystemet. När ska gräsmattan planteras? Den bästa tiden för plantering

4. Probiotika

Koloskopi kan påverka balansen av bakterier i tarmen. Därför kan det vara bra att äta livsmedel som innehåller probiotika för att återställa en sund tarmflora. Till exempel är yoghurt, kefir, fermenterad mjölk och fermenterade livsmedel lämpliga.

5. Frukt och grönsaker – Vad man ska äta efter en koloskopi

Frukt och grönsaker är viktiga för att tillföra vitaminer, mineraler och fibrer efter en koloskopi. Mjuka och lättsmälta frukter och grönsaker som bananer, äpplen, päron, avokado, morötter, zucchini och pumpa är särskilt lämpliga. Undvik grova frukter och grönsaker som broccoli, kål och morötter, som kan orsaka uppblåsthet och obehag i matsmältningskanalen.

6. Bakverk och flingor

Välj lätta bröd och spannmål som är rika på fibrer och hjälper till att upprätthålla en sund tarmfunktion. Till exempel är fullkornsbröd, havregryn och risbröd lämpliga. Undvik tunga och feta livsmedel som bacon och bakverk med högt kaloriinnehåll. Hårinpackning med banan: få glänsande hår

7. Små portioner – Vad man ska äta efter en koloskopi

Efter en koloskopi kan matsmältningskanalen kännas mer känslig än vanligt. Därför är det viktigt att undvika överätning och äta mindre men mer frekventa portioner av maten. Detta säkerställer att matsmältningskanalen kan bearbeta maten utan problem och illamående.