Tvätta händerna – varför tvätta händerna
Tvätta händerna. Att tvätta händerna är ett av de enklaste och mest effektiva sätten att förhindra spridningen av många sjukdomar och infektioner. Genom att tvätta händerna avlägsnar vi bakterier, virus och andra mikroorganismer som vi kan få på händerna från olika källor.
Obsah článku:
Tvätta händerna
Det är viktigt att komma ihåg att förebyggande åtgärder är nyckeln. Förutom handtvätt bör även andra hygienregler följas, t.ex. att hålla för mun och näsa vid hosta och nysningar, undvika att röra vid ansikte och mun samt att vädra rummen regelbundet.
Alla dessa åtgärder kan hjälpa oss att minimera risken för att överföra olika sjukdomar och infektioner, så vi bör försöka följa dem så mycket som möjligt.
Varför är det viktigt att tvätta händerna?
Även om det kan verka trivialt är det mycket viktigt att tvätta händerna. Händerna är en av de viktigaste platserna där mikroorganismer som kan orsaka sjukdom kan bosätta sig och föröka sig. Tvätta händerna. Dessa mikroorganismer kan komma in på våra händer från en mängd olika källor, t.ex. mat, djur och andra människor. Oljigt hår: 5 huskurer
Samtidigt är det viktigt att notera att vissa mikroorganismer kan överleva på ytor i flera timmar och till och med flera dagar. Därför kan vi också bli infekterade om vi rör vid en kontaminerad yta och sedan rör vid ansiktet eller munnen efteråt.
Skydd mot sjukdomar – Tvätta händerna
För att skydda oss mot sjukdomar är det därför viktigt att tvätta händerna ordentligt och ofta. Det rekommenderas att du tvättar händerna åtminstone under följande situationer:
– före måltid
– efter toalettbesök
– efter kontakt med djur eller deras avfall
– efter hosta eller nysning
– efter att ha besökt en offentlig plats eller använt allmänna transportmedel
– efter hantering av avfall eller kompost
– efter hantering av smuts eller kemikalier.
Hur tvättar man händerna ordentligt?
Korrekt handtvätt är viktigt för att avlägsna alla mikroorganismer från händerna. För att uppnå bästa möjliga resultat bör vi följa följande steg:
1. Fukta händerna under rinnande vatten
2. Applicera ansiktstvål på handflatan
3. Tvätta båda handflatorna noggrant, inklusive utrymmet mellan fingrarna, under naglarna och handlederna. Denna process bör ta minst 20 sekunder.
4. Skölj händerna noga under rinnande vatten.
5. Använd en pappershandduk eller en handtork för att torka dem ordentligt.
Desinfektion av händer
Det är viktigt att notera att användning av handdesinfektionsmedel endast är lämpligt om det inte är möjligt att tvätta händerna med tvål och vatten. Hur man läser kroppsspråk – läs rörelse
Tvätta händerna. I det här fallet bör vi dock använda ett desinfektionsmedel som innehåller minst 60 % alkohol och applicera det på hela händerna tills det avdunstar snabbt.
